romarin

Nom botanique

Rosmarinus officinalis

Famille

Lamiaceae

Origine

Bassin méditerranéen

Apport énergétique

131 kcal / 100g

Le romarin est un arbrisseau originaire du bassin méditerranéen. Il est très largement utilisé en cuisine mais saviez vous que c’est un allié pour notre santé et beauté?

Ses bienfaits

  • Détoxifie l’organisme
  • Stimulant naturel, il agit contre la fatigue
  • Agit sur les troubles gastriques
  • Améliore la circulation sanguine
  • Soulage les rhumatismes
  • Antiseptique naturel
  • Régule le taux de sécrétion de la bile
  • Aide à la digestion
  • Réduit les maux de tête
  • Soulage les infections de voies respiratoires

Ses vitamines

  • Vitamine A
  • Vitamine du groupe B: B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12
  • Vitamine C
  • Vitamine D

Ses minéraux et oligo-éléments

  • Zinc
  • Fer
  • Potassium
  • Calcium
  • Sodium
  • Magnésium
  • Cuivre
  • Manganèse
  • Phosphore